Unser Team

Gesellschafterin YOGAwelten, Yogalehrerin (BDY), Diplom Ökonomin Für mich ist Yoga  seit über 15 Jahren Leidenschaft. Anfangs geprägt durch die sportlichen Herausforderungen hat mich mein Yogaweg erst spät zu den meditativen Aspekten geführt, die mir heute dabei helfen, Harmonie und Klarheit in meinem Alltag zu schaffen. Wichtig Bestandteile meines Unterrichts sind die präzise Ausrichtung der Asanas sowie fließende Sequenzen. Der Stil ist körperlich herausfordernd ergänzt durch meditative Elemente.

Gesellschafterin YOGAwelten, Aumkara-Yogalehrerin, Thai Yoga Practitioner Wenn ich über Yoga rede, dann strahle ich,  sagen andere Menschen mir.  Das liegt wohl daran, dass ich in der Yogapraxis immer wieder bei mir ankomme und auch Neues entdecke. Im Yogaunterricht sehe und spüre ich bei den Teilnehmern, wie sie in ihre Energie kommen und gleichzeitig entspannt-gelassen werden. Yoga ist so spannend!
In meinen Kursen baue ich die Asanas gern von unten nach oben auf und arbeite mit Dir an augenscheinlich kleinen Details, von denen aber sehr viel Kraft ausgeht. Auch Einzelunterricht ist möglich; hier stehst du im Mittelpunkt und wir finden gemeinsam das richtige Übungsprogramm für dich.
Was du von mir im Kurs hören wirst: Arbeite mit dir zusammen, und lobe dich selbst. Dann werden auch anstrengende Übungen leicht und entspannend, und du darfst strahlen.
Daneben gebe ich Thai Yoga: eine meditative, leicht schwingende Form des passiven Yoga, das in einem 1 : 1-Setting stattfindet. Hier kann deine Seele entspannen, und du findest zu deinem wahren Selbst zurück.
Wenn du eine Frage zu Bewegung und Entspannung hast, melde dich bei mir!   

Kundalini Yogalehrerin für Erwachsene & Kinder (3HO), Faszien-Trainerin, Aryurveda Consultant, Shiatsu Massage Für mich ist die tägliche Yoga- & Meditationspraxis eine Insel im Alltag, meine "Aufladestation". Die wertvolle Zeit auf der Yoga-Matte, bringt mich immer wieder in meine Balance. Meine Leidenschaft für Kundalini Yoga und meine Erfahrungen möchte ich gerne mit Dir teilen und Dich ein Stück auf Deinem (Yoga-)Weg begleiten. Der Einstieg in meine Kurse ist jederzeit für jeden möglich: Montagvormittags, Mittwochabends und Samstagmorgens. 

Falls Du Fragen zu meinen Kursen, Interesse an Ayurveda oder an einer Shiatsu Massage hast, dann schreibe mir eine Mail!
Ich freue mich auf Dich!
Herzensgrüße
Bernadette

"Es ist Dein Gerburtsrecht glücklich zu sein" Yogi Bhajan

Yogalehrerin nach Sivananda (BYV), Meditationskursleiterin (BYVG), Waldorfoberstufenlehrerin mit den Fächern Biologie und Chemie Yoga ist für mich eine starke Kraftquelle, das Leben zu meistern sowie das eigene Potenzial zu entdecken und zu entfalten. In meinem Unterricht möchte ich den Raum schaffen, um durch die Asanas den Geist nach innen zu richten. Die verbindende Kraft ist dabei der Atem. Mich fasziniert immer wieder das Gefühl, vom Atem getragen ganz in der Bewegung aufzugehen und damit in der Gegenwart anzukommen.

Pilates Trainerin, Fachtrainerin für Wirbelsäulengymnastik, Power Vit Yoga Trainerin, Gruppentrainerin Aerobic, MTA mit Fachrichtung Klinische Chemie und Patho-Biochemie Pilates ist ein wunderbares System von Bewegungen, die dem Körper und  der Seele gleichermaßen gut tun. Ohne sich völlig auszupowern, verbessert man durch langsame, fließende und kontrollierte Bewegungsabläufe auf schonende Art das Körperbewusstsein. Ziel ist  ein starkes und stabiles Körperzentrum, eine aufrechte Haltung, ein gutes Körpergefühl.

Yogalehrerin nach Sivananda (BYV), MFA Radiologie (Schnittbildverfahren MRT) Für mich bedeutet Yoga  Achtsamkeit, mir selbst und  meinen Mitmenschen gegenüber. Yoga hilft mir, mich selbst zu erkennen, mich zu fühlen und das anzunehmen was ist. Die Konzentration auf den Atem und die Wahrnehmung auf Körper und Geist zu lenken. Jede Yogapraxis gibt Dir die Chance, bei Dir zu sein, Dich wahrzunehmen und immer wieder bei Dir anzukommen. Lerne dieses wunderbare Gefühl der Balance und der Ausgeglichenheit für Körper und Geist kennen, nimm das Gefühl mit nach Hause und intergriere es in Deinen Alltag. Die Erfahrungen die ich durch Yoga erleben durfte, haben mich dazu bewegt, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, um diese Erlebnisse auch an andere weitergeben zu können. Ich freue mich diese Erfahrungen mit Dir zu teilen.

Yoga Ich bin seit 19 Jahren als Physiotherapeutin tätig und habe schon während meiner Ausbildung erste Erfahrungen mit Yoga gemacht. Erkenntnisse aus meiner eigenen Yogapraxis habe ich immer wieder in die Therapie einfließen lassen. Wie effektiv Asanas und Atemübungen bei bestimmten physischen Einschränkungen sein können, konnte ich schon oft erleben.
Mit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin kann ich die ganzheitlichen, heilsamen Effekte des Yoga noch besser verstehen und arbeite gemeinsam mit meinen Teilnehmer_innen daran, das Wohlbefinden zu verbessern. In meinen Stunden verbinde ich gesundheitliche und physiotherapeutische Aspekte mit einer sanften Hatha-Yogapraxis. Mein Schwerpunkt liegt bei bewusster Bewegung, dem achtsamen Umgang mit dem Körper und dem Einklang mit dem Atemfluss. Ich freue mich über alle, die trotz oder gerade wegen körperlicher Beeinträchtigungen den Weg in meine Stunden finden.

Yogalehrerin Hatha-Vinyasa (AYA), Yin Yoga, Klang und ätherische Öle Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren und ist für mich mit der Zeit zu einer Haltung geworden, die ich immer mehr von der Matte in mein alltägliches Leben mitzunehmen versuche.  Die Praxis bedeutet für mich Freude und Leichtigkeit, aber auch Ruhe, Stabilität, Achtsamkeit und vor allem Verbindung zum Herzen. In meinen Stunden möchte ich Dir einen Raum öffnen, in dem Du den Alltag auf Pause stellst und wieder mehr ins Spüren und in die Verbindung zu Dir kommst. Wir kombinieren Atem und achtsam ausgeführte Yoga- und Meditationsübungen, begleitet von einer Prise Humor und ganz viel Herz. Komm sehr gerne vorbei, ich freue mich auf Dich!

Yogalehrerin Yoga-Zeit bedeutet für mich schon seit langem eine Aus-Zeit vom Alltag. Zeit, um den Kopf frei zu kriegen und in meine innere Balance zu kommen. Ein Moment, um einfach zu sein. Als Yogalehrerin darf ich anderen diese Alltagspause ermöglichen.  Mit Vorliebe entwerfe ich kreative Flows, in denen Stärke und Flexibilität spürbar werden. Ich verbinde gern Bekanntes mit Neuem und lade dazu ein, sich auszuprobieren. „Yoga ist wie Musik: Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele bilden die Symphonie des Lebens.“ – B. K. S. Iyengar  

Yogalehrerin Seit einigen Jahren begleitet mich meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis, schenkt mir Ruhe und lässt mich mehr in Einklang und Verbindung mit mir selbst, anderen und der Natur leben. Dabei schätze ich neben den Auswirkungen auf körperlicher Ebene auch alle darüberhinausgehenden Aspekte des Yoga.  Ich praktiziere Yoga-Asana gerne fließend und meist kraftvoller, was sich auch in meinem Unterricht widerspiegelt – so kannst du durch den Fluss aus Atmung und Bewegung ganz bei dir und im gegenwärtigen Moment ankommen. Gleichzeitig macht es mir Freude, die Asanas genauer auszurichten, und ich lege viel Wert darauf, auch ruhige Elemente in meinen Unterricht zu integrieren. Daher sind Pranayama und Meditation immer ein wichtiger Bestandteil, um ins Spüren und Sein zu kommen.   Ich freue mich auf dich! 

Yogalehrerin nach Sivananda (BYV) Yoga bedeutet für mich ein Ankommen bei mir selbst, das achtsame Bewegen des Körpers in alle Richtungen und die Möglichkeit, den Frieden im Inneren zu spüren.  Als ich vor 15 Jahren durch Kurse in Fitnessstudios zum Yoga kam, habe ich zunächst die körperlichen Wirkungen kennen und lieben gelernt. Mit der Zeit stieg mein Interesse für die ganzheitlichen und spirituellen Tiefen von Yoga, und ich begann in Yogastudios zu praktizieren und mitzuarbeiten. Während eines dreimonatigen Aufenthalts in Indien 2018 formte sich mein Wunsch, noch tiefer in den Yogaweg einzutauchen, und ich begann meine zweijährige Yogalehrerausbildung.  Pranayama (Atemübungen), Sonnengrüße sowie eine meditative und zugleich kraftvolle Yogapraxis sind wiederkehrende Elemente in meinem Unterricht. 

Yogalehrer (BYV) Als ich vor über 9 Jahren den ersten Kontakt zum Yoga hatte, war mir nicht mal im Ansatz bewusst, wie sehr Yoga mein Leben bereichern würde. Meine Rückenschmerzen war ich schnell los, aber ich merkte, dass dies erst die Oberfläche war... Ich wollte mein Wissen ausbauen. 2020 schloss ich eine Ausbildung zum Yogatrainer ab, und im Frühling 2023, geprägt durch einige tiefgehende Besuche im Yoga-Ashram, die Ausbildung zum Yogalehrer. Privat praktiziere ich auch gerne Aerial Yoga. Ich freue mich, jetzt auch in dem Studio Stunden zu geben, in dem alles begonnen hatte! Im täglichen Leben hilft mir Yoga, nach einem anstrengenden, kraftraubenden Tag zur Ruhe zu kommen, und neue Energie zu schöpfen. Mir ist es wichtig, das auch an dich weiterzugeben. In meinen Stunden möchte ich, dass du zu dir selbst finden kannst: Pratyahara, das zurückziehen der Sinne. Der Atem, in Verbindung mit statischen und dynamischen Übungen, hilft dabei, im Moment zu bleiben und einfach mal “sein” zu dürfen. Du entwickelst dadurch ein besseres Gefühl für dich und deinen Körper.  “Das Yoga passt sich dem Schüler an, nicht umgedreht” 

Yogalehrerin, Kinderyogalehrerin, Kinder-Thai-Yoga  

Gesundheitstherapeutin (Bachelor of Science - JLU Gießen), Körpertherapeutin, Yogalehrerin, Pilates Trainerin (Polestar), Gruppen- und Geräte Fitness Trainerin, BodyBalance Trainerin, Personal Trainer (Australian Fitness Institute), Rückenschul-Trainerin, Diplom-Kauffrau (Honours of International Business Administration) Es gibt so viele Interpretationen von ‚Yoga‘ wie Nudelsorten - und dann macht jeder noch seine eigene Sauce drauf! Im Studio macht es mir große Freude, gemeinsam mit den Teilnehmern eine wissenschaftlich fundierte Bewegungs- und Atempraxis zu gestalten. Es gibt Raum und Zeit, sich des Lebens bewusst zu werden und sich dem eigenen Körper, den Gedanken und den Gefühlen zuzuwenden. Der Körper wird gleichermaßen zum Werkstück und Werkzeug und das Tor zum Erleben von Lebenskraft. Mir ist es sehr wichtig, Yoga undogmatisch und modern zu interpretieren und jedem Teilnehmer die Möglichkeit zu geben, zu erspüren, was für ihn passt (und was nicht). Bei aller gezielter Gestaltung der Kurse sollen Humor und Gelassenheit immer dabei sein. Mal ist das Stundendesign regenerativ und subtil, mal fordernd und körperlich anstrengend.

Atemtherapeutin, ausgebildete Familienbegleiterin, Kinderkrankenschwester Meine Kursen fördern und unterstützen das Vertrauen und die Kraft der Mutter bzw. des Vater. Die Eltern/Kind-Bindung wird durch Babymassage, durch Zuschauen und das Üben „im Lassen und Abwarten“ gestärkt.
Meine Ausbildung Familienbegleiterin von Anfang an® bei der Gesellschaft für Geburtsvorbereitung Familienbildung und Frauengesundheit (GfG) umfasste:  Familienbegleitung Geburtsvorbereitung Rückbildung/Neufindung Fabelkurse Gern begleite ich Dich von Beginn der Schwangerschaft bis zu den ersten selbstständigen Schritten Deines Babys. Schau auf meine Website für alle Kurstermine!  Ich freue mich, Dich in dieser besonderen Zeit ein Stück zu begleiten.
Herzlichst
Melanie